21-åriga Nana tränar i slöja på gymmet: Man ska inte skämmas gå till gymmet och kör

Jag är en datingservice

Nejdet är för att det bland tjejer är förhållandevis vanligt att träna på ett sätt som inte går i linje med ditt mål. Det handlar inte heller om vad som är rätt utseende. Det handlar istället om vad som är rätt träning för att nå ett vanligt träningsmål: att bränna fett, samtidigt som du bygger muskler och får lite kurvor och styrka. Många strävar efter detta målet, och många försöker tyvärr nå det via fel metoder. Det sistnämnda gäller enligt min uppfattning särskilt tjejer, därav vill jag skriva denna artikel. Om det är långsam konditionsträning under lång tid, eller kort och intensiv som är bäst för fettförbränning verkar de flesta vara förvirrade över. Detsamma gäller om vad som exakt menas med tunga vikter vid vilken vikt blir musklerna bulliga? Fast så länge du fastar är det lugnt.

STOR GUIDE

Länets gym börjar återigen fyllas med folks när allt fler återgår till avta normala träningsrutiner. Flera tittare har hört av sig till SVT Dalarna mirakel sommaren och berättat om bristande hygienrutiner. De säger att de gör allting för att anpassa. Tyvärr känns det inte det tillräckligt, skriver en betraktare till oss. Hur ser det ut där du tränar? Känner du dej trygg att gå på gymmet upprepa eller har du hittat andra alternativa träningssätt? Tusen tack för att du delar erfarenheter här. Om du inneha tips till redaktionen om enskilda gym som vi borde granska vidare, odla ber vi dig mejla oss istället på dalarna svt. Du får självklart vara anonym.

Beskrivning

Ett skådespelare var med i avsnitt 1 i Ninja Warrior! Nu bjuder han även på några väldigt ärliga minuter om han själv och om hurdan Ninja Warrior påverkat hans liv! Han är minst sagt intressant! Mamma samt pappa är löpare och jag är i grunden fotbollsspelare, men pga 3 knäoperationer så tränar jag mest allen nu.



Leave a comment

Your email address will not be published.